tautekno.id – Kehidupan manusia saat ini sangat lah bergantung pada smartphone. Namun penggunaan smartphone dalam kehidupan sehari-hari sering kali berdampak negatif terhadap kesehatan, terutama organ penglihatan atau mata karena adanya radiasi smartphone. Cahaya yang dihasilkan oleh layar ponsel dapat mempengaruhi kesehatan mata kita terutama saat digunakan secara aktif atau terus menerus.
Selain pancaran cahaya dari layar ponsel, efek radiasi smartphone juga berbahaya bagi tubuh manusia. Radiasi ponsel merupakan gelombang elektromagnetik yang dipancarkan oleh perangkat tersebut. Meskipun radiasi ponsel tidak berbahaya bila terpapar dalam jumlah kecil.
Namun paparan radiasi ponsel dalam jangka waktu yang panjang dapat menganggu kesehatan manusia. Keterangan tersebut telah dibuktikan dengan beberapa hasil penelitian menunjukkan dampak negatif paparan radiasi ponsel dalam jangka waktu yang lama terhadap kesehatan.
Beberapa dampak negatif paparan radiasi smartphone adalah munculnya penyakit tumor otak, kanker, alzheimer, sakit kepala, dan sebagainya. Untuk itu penggunaan ponsel harus sesuai batas aman untuk mencegah permasalahan kesehatan.
Kami telah merangkum beberapa tips untuk mengurangi dampak paparan radiasi smartphone, berikut adalah tispnya:
- Jangan gunakan ponsel saat sinyal lemah
Sinyal ponsel yang lemah dapat meningkatkan radiasi frekuensi radio lebih dari 1000 kali lipat. Meningkatkan radiasi frekuensi radio ini bertujuan untuk menemukan Menara seluler terdekat. - Batasi menggunakan smartphone sebelum tidur
Apabila anda membatasi penggunaan smartphone sebelum tidur, terbukti bisa membantu mengurangi paparan radiasi ponsel. Smartphone memiliki kemampuan untuk memancarkan cahaya biru yang dapat menekan produksi hormon melatonin untuk mengatur tidur. Dengan begitu anda akan kesulitan tertidur dan tidur anda menjadi tidak nyenyak. Kualitas tidur yang buruk akan berdampak buruk bagi Kesehatan. - Jangan terlalu dekat saat menggunakan smartphone
Paparan radiasi smartphone sangat berbahaya bagi tubuh, terlebih jika menggunakan smartphone terlalu dekat dengan tubuh. Untuk itu berilah jarak saat menggunakan ponsel dari kepala atau tubuh Anda. - Kurangi tingkat kecerahan layar smartphone
Dengan mengurangi kecerahan layar bisa membuat kesehatan mata anda lebih terjaga. Untuk itu atur tingkat kecerahan layar sesuai tingkat kenyamanan anda. Akan lebih baik jika anda mengunakan night mode untuk mengurangi paparan cahaya biru.
Demikian tips mengurangi paparan radiasi smartphone. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda.
(amd)