tautekno.id – Perkembangan teknologi audio telah menghadirkan perangkat-perangkat canggih seperti headset dan TWS (True Wireless Stereo). Perangkat ini memungkinkan kita menikmati musik, podcast, atau panggilan telepon dengan kualitas suara yang luar biasa.
Namun, di balik kenyamanan yang ditawarkan, penggunaan headset yang tidak bijak dapat menimbulkan ancaman serius bagi kesehatan pendengaran.
Bahaya Pengguna Headset Berlebih
Suara yang terlalu keras pada headset dapat merusak sel-sel rambut halus di koklea. Terlebih jika durasi mendengarkan kita terlalu lama.
Sebagai informasi sel rambut halus di koklea berfungsi untuk mengubah getaran suara menjadi sinyal listrik yang kemudian dikirim ke otak.
Ketika sel-sel rambut rusak, kemampuan kita untuk mendengar suara dengan jelas akan terganggu. Beberapa gejala umum yang sering muncul akibat penggunaan headset yang berlebihan antara lain:
- Tinnitus: Mendengar suara berdenging, mendesis, atau berdesir di telinga yang tidak disebabkan oleh suara eksternal.
- Hilangnya pendengaran: Kesulitan mendengar suara, terutama pada frekuensi tertentu.
- Hipersensitivitas terhadap suara: Merasa terganggu oleh suara yang sebelumnya kita anggap normal.
- Kesulitan memahami percakapan, terutama di tempat yang bising.
Penyebab
Selain durasi penggunaan dan volume suara, beberapa faktor lain juga dapat meningkatkan risiko kerusakan pendengaran, antara lain:
- Jenis: model in-ear cenderung lebih berbahaya ketimbang headset over-ear. Hal tersebut karena suara langsung masuk ke dalam saluran telinga.
- Lingkungan: Penggunaan earphone di lingkungan yang bising dapat memaksa pengguna untuk meningkatkan volume, sehingga meningkatkan risiko kerusakan pendengaran.
- Usia: Anak-anak lebih rentan mengalami kerusakan pendengaran karena sel-sel rambut di telinga mereka masih dalam tahap perkembangan.
Cara Mencegah Kerusakan Pendengaran
Untuk mencegah kerusakan pendengaran akibat penggunaan headset, ada beberapa cara yang dapat kita lakukan:
- Atur volume
Jangan mendengarkan musik dengan volume yang terlalu keras. Sebaiknya atur volume pada tingkat yang nyaman dan memungkinkan Anda untuk masih dapat mendengar suara di sekitar Anda. - Batasi durasi penggunaan
Berikan waktu istirahat bagi telinga Anda setiap satu jam. - Gunakan fitur noise-canceling
TWS dengan fitur noise-canceling dapat membantu mengurangi kebisingan lingkungan sehingga Anda dapat menurunkan volume. - Jaga kebersihan
Bersihkan perangkat Anda secara teratur untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur. - Periksakan kesehatan telinga secara rutin
Lakukan pemeriksaan kesehatan telinga secara berkala, terutama jika Anda sering menggunakan earphone.
Meskipun headset memberikan banyak manfaat, kita perlu menyadari potensi risiko yang dapat ditimbulkan oleh penggunaan yang tidak bijak. Dengan menerapkan tips di atas, kita tetap bisa menikmati musik favorit sambil menjaga kesehatan pendengaran.
(amd)
